Wiosna i lato to okres kiedy dociera więcej promieni słonecznych, co powoduje, że nasza skóra
jest wyjątkowo narażona na ich destrukcyjne działanie, dlatego musimy pamiętać o ochronie
SPF.
Wielu z nas pragnie pięknej, złotej opalenizny jednak poza efektem estetycznym kryje się
bardzo duże ryzyko nadmiernego lub nieprawidłowego korzystania z kąpieli słonecznych.

Czym jest skrót SPF?

SPF, czyli Sun Protective Factor to nic innego jak współczynnik, który określa o ile czasu dłużej
po zastosowaniu danego preparatu możemy przebywać na słońcu bez większego ryzyka.

Produkty przeznaczone do ochrony skóry przed promieniowaniem o współczynniku poniżej 20
SPF stanowią bardzo minimalną ochronę, często niewystarczalną. Najlepsza średnia wartość
produktów z SPF powinna zaczynać się od 30 jeśli mówimy o kosmetykach do ciała oraz 50 jeśli
chodzi o okolice twarzy, szyi i dekoltu.

O czym należy pamiętać mówiąc o promieniowaniu słonecznym?

Najbardziej destrukcyjne działanie na skórę ma promieniowanie ultrafioletowe, czyli UV, które
dzielimy na:

UVA – dociera aż do tkanki podskórnej! Jest odpowiedzialny za niszczenie kolagenu, elastyny
i co więcej jego działanie nie jest odczuwalne fizycznie na skórze! Odpowiedzialne jest za
fotostarzenie skóry. Jego promienie sięgają od 320-400 nm. Elastoza posłoneczna

UVB – dociera do skóry właściwej, penetrując naskórek. Główny sprawca poparzeń,
występowania rumienia i podrażnienia. Ma również działanie kancerogenne – zwiększa ryzyko
CZERNIAKA. Zakres promieniowania to 290-320 nm.

Czy to oznacza, że nie mogę się opalać?

Absolutnie nie! Oznacza to, że jak do wszystkiego do opalania należy podchodzić posiadając
pewną wiedzę. Najlepiej w kontakcie z pierwszym słońcem opalać się krótko, unikać
przesiadywania na słońcu od godziny 11-15, wybrać odpowiedni krem z filmem i nałożyć go 20
minut przed wyjściem. Krem należy ponownie aplikować po 2-3 godzinach.

W jaki sposób wybrać filtr odpowiedni dla mojej cery?

Mamy 2 rodzaje filtrów, które dzielimy ze względu na substancje hamujące promienie słoneczne:

  • Mineralne, które działają na zasadzie lustra – odbijają promienie. Filtry mineralne są bezpieczne, nie powodują podrażnień alergii i są polecane dla cer wrażliwych, alergicznych oraz dzieci. Chronią całkowicie przed UVB, jednak słabiej przed UVA
  • Chemiczne, które pochłaniają promienie słoneczne. Są lżejsze i nie powodują bielenia. Mogą podrażnić bardzo wrażliwą skórę. Chronią doskonale przed UVA i UVB.

Najlepszym produktem jest ten, który łączy w sobie właściwości filtrów mineralnych jak i chemicznych. Dlatego w naszej klinice od lat ufamy producentom którzy od lat zajmują się produkcją kosmetyków przeznaczonych do ochrony skóry przed słońcem, ich preparaty posiadają testy kliniczne oraz liczne badania potwierdzające ich skuteczność.


Jak prawidłowo stosować produkty z SPF?

Kosmetyk powinien zostać nałożony na czystą i suchą skórę minimum 20 minut przed wyjściem
na słońce. Produkt powinien zostać ponownie nałożony po ok. Dwóch godzinach przebywania
na słońcu – mowa tu o reaplikacji, która niezbędna jest aby sensowne było stosowanie
fotoochrony.

Jeśli korzystamy z kąpieli w morzu czy basenie produkt powinien zostać ponownie nałożony na
osuszoną wcześniej skórę. Pamiętajmy, aby po każdej skończonej kąpieli słonecznej dobrze
zmyć produkt z użyciem mydła oraz ciepłej wody. Po opalaniu warto nałożyć kosmetyk
przeznaczony do pielęgnacji o działaniu silnie nawilżającym i kojącym.